Das wichtigste Beziehungsmerkmal von Paaren ist, dass die Partner eine Bindung eingehen. Bindungen entstehen, weil danach ein (genetisch bedingtes) Bedürfnis existiert. Um Bindungsbedürfnisse zu befriedigen, muss Nähe zu einem Menschen zugelassen und eingegangen werden. In den verschiedenen Bereichen der Nähe können diese Bindungsbedürfnisse befriedigt werden. Nähe ist eine notwendige Bedingung, um Bindung überhaupt erleben zu können.
Nähe...
- Bindungsbedürfnisse sind ursächlich dafür verantwortlich, dass wir Nähe anstreben und zulassen
- Es gibt sehr viele verschiedene Faktoren, die die Nähe zu einem spezifischen Menschen attraktiv erscheinen lassen.
- Die Regulierung von Emotionen ist verantwortlich dafür, ob die vorhandene Nähe als positive oder negative erfahren wird.
- Nähe muss aktiv hergestellt werden.
In einer Bindung können wir emotional erleben,...
- dass wir für einen andern Menschen wirklich wichtig sind
- dass der Partner da ist, wenn wir ihn brauchen
- dass wir jemanden auf dieser Welt haben
Wir können das in einer Bindung vor allem deshalb erleben, weil Nähe und damit emotionale Intensität vorhanden ist. Nur in und dank naher Beziehungen können wir Liebe, emotionale Sicherheit und Bedeutung für jemand anderen in ausreichender Intensität erleben.
Wenn wir diese Nähe in unserem Leben nicht zulassen, dann können wir diese Gefühle nicht erleben.
Für das Heranreifen zur erwachsenen Person spielen zudem die nahen Beziehungen, welche uns zur Verfügung standen, eine die Persönlichkeit prägende Rolle. Kleinkinder können ohne vorhandene minimale Bindungen zu Bezugspersonen nicht überleben.
Was macht Nähe anziehend?
Attraktivität durch Ähnlichkeit
Bindungsbedürfnisse motivieren uns, Nähe zu einem andern Menschen zuzulassen und anzustreben.
Konkret entsteht Nähe zuerst einmal, weil wir mit einem Partner gewisse Werte, Interessen, Funktionsweisen, Zukunftsvorstellungen, Geschmack, ästhetisches Empfinden, Herkunft, Bildung und Gruppenzugehörigkeit teilen möchten. Solche Ähnlichkeiten fördern das Gefühl des Vertrauten und damit auch der Nähe.
Erotische und sexuelle Anziehung ist ebenso ein zentrales Motiv, Nähe zuzulassen und herzustellen (Begehren).
Bewunderung für bestimmte Eigenschaften oder Fähigkeitendes Partners können den Wunsch nach Nähe entstehen lassen.
Attraktivität durch Differenz
Werden Unterschiede anerkannt und akzeptiert, dann sind sie eine Plattform der gegenseitigen Bereicherung und des persönlichen Wachstums (zum Beispiel mehr "Lebhaftigkeit" oder mehr "Stabilität" als wenn man alleine bliebe oder in einer andern Partnerschaft mit einem ähnlicheren Partner / Partnerin wäre).
Bewunderung für bestimmte Eigenschaften oder Fähigkeiten des Partners, welche man selber nicht hat, können den Wunsch nach Nähe also ebenso fördern und ein Grund sein, diese Nähe / Bindung aufrechtzuerhalten.
Solche attraktive Unterschiede sind oftmals eine wenig bewusste Motivation, Nähe zu diesem Partner zuzulassen und herzustellen.
Selbstöffnung - Gegenseitigkeit
Schliesslich ist die gegenseitige Bereitschaft entscheidend, sich voreinander emotional zu öffnen, damit Nähe praktisch erlebbar wird. Ohne gegenseitige Selbstöffnung kann Nähe nicht entstehen. Möchte sich nur eine Person öffnen, die andere aber nicht im gleichen Mass, so ist die Liebe einseitig und der Wunsch nach geteilter Nähe ebenso.
Wenn der Wunsch nach Nähe zu einem spezifischen andern Menschen intensiv genug ist, so verspüren wir Verliebtheit und Liebe.
Bereiche der Partnerschaftsnähe
Die wichtigsten Bereiche, in denen Nähe hergestellt und erlebbar wird, sind folgende:
- Nähe durch gemeinsame Aktivitäten
- Nähe durch gemeinsame Aufgaben (z.B. Erziehung)
- Nähe durch Vertrautheit mit den Eigenheiten und der Persönlichkeit des Partners
- Nähe durch gemeinsame Gespräche
- Nähe durch affektive Gesten und Zärtlichkeit
- Nähe durch geteilte Gefühle füreinander (Liebe, ...)
- Nähe durch Intimität und Sexualität
- Nähe durch regelmässig wiederkehrende Rituale: Begrüssung/Abschied, ins Bett gehen, Essenszeiten, Festtage...
- Nähe durch gleiche oder ähnliche Einstellungen zum Leben ("Werte") und Vorstellungen bezüglich Zukunftspläne
- Nähe durch das Teilen und gemeinsame Erarbeiten von Lebensunterhalt und allem Lebensnotwendigem (z.B. Wohnen).
Wenn das Bedürfnis da ist, diese Bereiche der Nähe gemeinsam mit einem anderen Menschen zu erleben, dann spüren wir Bindung.
Bereits wenn es darum geht, einander kennen zu lernen, entsteht die erforderliche Nähe nicht einfach so. Nähe erfordert immer auch ein aktives Bemühen der Partner.
Die Vertrautheit mit den Eigenheiten und der Persönlichkeit des Partners erzeugt am ehesten ein Nähegefühl, das ohne bewusstes aktives Bemühen entsteht. Diese "passive" Nähe ist in der Regel nicht ausreichend dafür, dass Nähe als emotional positiv empfunden wird.