Module Bindung und Emotionen

• Zahlreiche Übungen rund um die Themen Bindung und Emotionsregulation
• Upgrade-Optionen: "Alle Module". Der bereits bezahlte Preis wird Ihnen angerechnet.
• Alle Übungen online und als PDF zum Download

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Module Bindung und Emotionen   

♦ Eskalationen stoppen - 8 Übungen

Diese Übungen haben Deeskalation der Beziehung zum Ziel.

Mit Erklärungsvideos !

♦ Negative Nähe - 8 Übungen

Umgang mit negativen Emotionen der Verletzlichkeit verbessern und das (eigene) Wutsystem durchschauen lernen

♦ Partner-Empathie - 6 Übungen

Ohne Empathie läuft vieles nur harzig, wenn überhaupt

♦ Positive Nähe - 7 Übungen

Darum geht es in einer Bindung: Positve Emotionen wahrnehmen, ausdrücken und annehmen

♦ Zusammen leben - 9 Übungen

Bedürfnisse und Erwartungen müssen aufeinander abgestimmt werden, auch im Bereich der Sexualität. Vermeiden Sie Machtspiele und unnötige Einflussnahme.