♦ Eskalationen stoppen - 8 Übungen
Diese Übungen haben Deeskalation der Beziehung zum Ziel. Mit Erklärungsvideos 
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♦ Negative Nähe - 8 Übungen
Umgang mit negativen Emotionen der Verletzlichkeit verbessern und das (eigene) Wutsystem durchschauen lernen
♦ Partner-Empathie - 6 Übungen
Ohne Empathie läuft vieles nur harzig, wenn überhaupt
♦ Positive Nähe - 7 Übungen
Darum geht es in einer Bindung: Positve Emotionen wahrnehmen, ausdrücken und annehmen
♦ Zusammen leben - 10 Übungen
Bedürfnisse und Erwartungen müssen aufeinander abgestimmt werden, auch im Bereich der Sexualität. Vermeiden Sie Machtspiele und unnötige Einflussnahme.